由金柏莉．杨博士 (Kimberly S. Young) 编制之网路成瘾自评量表 (The Internet Addiction Test, IAT) 是一个由20条评估问题组成，用以量度和评估青少年及成人在网络上的依赖程度，网络的定义包括一切电子网络之活动，如电子游戏、智能手机、网页浏览、网络社交等等。 IAT参照了精神疾病诊断与统计手册第四版（简称DSM-IV；被视为精神病症诊断标准的权威），由其中的病态赌博3诊断准则改编而成，它是现在其中一个最广泛及全面的网路成瘾自评工具，它检测个人在网络活动对个人的强迫性症状、戒断症状、耐受性症状、人际与健康、时间管理的影响强度。
| # | 几乎不曾 1分 |
间中 2分 |
常常 3分 |
几乎常常 4分 |
总是如此 5分 |
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参考资料: Dr. Kimberly Young 的Internet Addiction A Handbook and Guide to Evaluation and Treatment(2011)